篮板和防守轮转往往不如得分直观，却是录像复盘里最能体现比赛强度的部分。看篮板时，不要只数最终谁抢到了球，还要留意卡位是否提前完成、协防球员是否及时回收、长篮板是否被后卫控制。很多二次进攻并不是因为内线对抗失败，而是外围球员没有及时收缩，导致对手抢到关键的前场篮板。
防守轮转的价值，则体现在球是否被迫传到次优选择。优秀的轮转并不一定带来封盖或抢断，但会让对手连续改变进攻路线，最后只能勉强出手。看录像时可以重点观察底角补位、弱侧协防和换防沟通。如果一支球队在对位上频繁漏人、补防慢半拍，哪怕个人防守能力不差，整体防守质量也会明显下降。录像能把这种“团队问题”看得非常清楚。